Les cours de Yoga

Yoga cours adulte

 

La séance de yoga dure une heure et demie durant laquelle vous allez étirez tout votre corps afin d'éliminer les tensions musculaire et autres.

Apprendre différentes techniques de respiration : dynamique, calmante, afin d'éliminer les angoisses etc...

Apprendre des méthodes de concentration.

Pratiquer différentes techniques de relaxation afin de pouvoir calmer le mental, reposer le corps physique et se régénérer

 

 

Yoga cours individuel:

 

Pour ceux qui veulent pratiquer seul ou qui ont un problème de santé ne pouvant permettre un cours en groupe. Cours personnalisé

 

 

 

Intensive:

 

Pour ceux qui ne peuvent se libérer la semaine ou pratiquer plus en profondeur.

Pratique de postures, de techniques de respiration, d'exercice de concentration, de relaxation, de méditation.

Des renseignements supplémentaires concernant le Yoga intensif vous seront communiqués ultérieurement.

 

 

 

 

"Demain n'est pas acquis, pas plus qu'aujourd'hui. C'est pourquoi je célèbre chaque jour le fait d'être en vie en profitant du moment présent. Vivre dans le présent, c'est lâcher prise avec le passé et ne pas attendre demain "

         Oprah Winfrey

 

"Lorsque l'on est un étranger pour soi-même, on l'est aussi pour les autres. Ce n'est que lorsque l'on est connecté à son noyau intérieur que l'on se retrouve connecté aux autres. C'est à travers la solitude que ce noyau intérieur, cette source profonde peut être retrouvée."

Anne Morrow Lindbergh

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